Wymiar duchowy, a zdrowotny postu

Jak odróżnić post od diety, jeśli jedno i drugie przyjmuje formę odmawiania sobie pokarmów? Zasadniczą różnicą będzie w tym przypadku intencja podejmowanych wyrzeczeń. I tak post biblijny będzie powstrzymywaniem się od pokarmów w celach duchowych, dieta zaś dotyczyć będzie strony cielesnej. Jednak zarówno post, jak i dieta mogą pójść w złym kierunku, jeśli nie przyjmiemy odpowiedniej postawy wobec swojego ducha i ciała.